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2005.06.26

初島旅行記の入口を作る

 ここは1泊2日で出かけた初島旅行記への入口である。
 (入口をわざわざ作るほどのことはない、気もする。)
 以下の日程表の日付部分をクリックすると、その日の旅行記に飛べるようになっている。
 
1日目 2005年6月11日(土曜日)

2日目 2005年6月12日(日曜日)


 ついでに、書くほどのこともない気がするけれど、持ち物リストは以下に。

 初島旅行の持ち物リスト(着て行ったものも含む。)

<必需品>
 現金
 クレジットカード
 Suica(熱海で使えるとは知らなかった・・・)

<バッグ>
 スポーツバッグ(みたいな軽い奴)
 ミニバッグ(ごはんを食べに行くときなどの貴重品入れ)

<着替え等>
 野外活動用の速乾・保温素材の長袖Tシャツ(丸首) 3
 UV仕様の長袖ブラウス(シャツの上に羽織る) 1
 パンツ 1
 ショートパンツ 1
 下着 2セット
 ミニタオル(ハンカチ代わり) 1
 ハンドタオル 1
 野外用サンダル
*釣りをしたら濡れるだろうと思ったので、いつもの1泊2日用荷物よりTシャツとショートパンツ、下着セットが多い。

<洗面用具・化粧品>
 くし・ブラシ
 洗顔フォーム
 歯ブラシ・歯磨き粉
 ヘアバンド
 化粧水、乳液、クリーム、日焼け止め
 ハンドクリーム
 リップクリーム
 あぶらとり紙
 
<薬など>
 頭痛薬
 胃薬
 目薬
 温湿布
  *腰痛持ちなので普段から必需品

<カメラ等>
 デジカメ 1

<食べ物>
 コーヒー 5杯分
  *朝ごはんは買い込んで行こうと事前に話していたので

<その他>
 折りたたみ傘(使わなかった)
 スーパーのビニル袋 数枚
 筆記用具(友人へのバースデイカードを熱海で出した)

<持って行くのを忘れたもの>
 サングラス
 保険証のコピー

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コメント

SOBAさま コメントありがとうございます

 ブログも拝見させていただきました。
 数年前、あまりの腰痛のひどさに整形外科に通っていました。
 そこでは水泳(というよりも、アクアビクスのようなもの)を勧められました。
 やはり骨の異常は筋肉でカバーするのが一番なんですね。反省です。

投稿: 姫林檎 | 2005.06.27 21:30

腰痛にならない為に、適度なインナーマッスルトレーニングをお勧めします。

「腰痛予防の筋トレは美容にも良く、キーワードはインナーマッスルだった。」
http://soba.txt-nifty.com/zatudan/2005/06/post_cab0.html

 書きました。参考にしてください。

 あと、姿勢関係ではバランスボールがお勧めです。

バランスボールでの気づきその2。(普段の椅子の座り方を変えました)
http://soba.txt-nifty.com/zatudan/2005/06/post_8518.html

投稿: SOBA | 2005.06.26 23:06

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